Toda terça: MeditAÇÃO : do Medo à AÇÃO! - com Luciana Panteleiciuc

MeditAÇÃO: do Medo à Ação - com Luciana Panteleiciuc A partir de 06 de julho - todas às terças-feiras dàs 07h30 às 08h da manhã. 

• Entrar na reunião Zoom: https://zoom.us/j/97654204970... 
• ID: 976 5420 4970 
• Senha: pax Instruções de Uso do Zoom: www.pax.org.br/post/_zoom 

MeditAÇÃO : do Medo à AÇÃO! MEDITAÇÃO é uma ferramenta necessária para sua vida!  Agora eu quero te apresentar uma ferramenta, é uma ferramenta poderosa para o equilíbrio das emoções!  A maioria das pessoas busca felicidade e satisfação nas circunstâncias externas. O perigo de viver assim é que isso se torna um vício que precisa ser satisfeito a todo momento, por meio da aprovação e atenção dos outros, compras ou qualquer coisa que te dê prazer imediato.  Porém, o verdadeiro sucesso é aprender e conhecer quem você é e usar isso em todas as circunstâncias da sua vida.  É reservar um momento todos os dias para trabalhar internamente, se conhecer, seus valores e seu propósito.  A meditação é um exercício eficaz para o autoconhecimento e ajuda sua mente a se autorregular. Se praticada todos os dias, torna-se uma reconexão consistente com seu Eu verdadeiro. Assim como o seu corpo necessita de exercício para se manter forte, saudável e ativo, sua mente também requer exercício e regulação para permanecer forte, feliz e ativa. Infelizmente a maioria das pessoas negligenciam suas mentes porque não sabem disso.  E quais são os efeitos da meditação?

•  • Melhora a autoconfiança, te dá mais coragem de fazer o que tem que ser feito;  
• • Substitui o negativo por positivo. Você começa a ver o verdadeiro significado dos eventos e pessoas negativas e entender que tudo é bom e positivo;  
• • Melhora sua capacidade e vontade de se exercitar.  
• • Melhora sua capacidade de comunicação de forma mais assertiva e contundente; 
•  • Reduz o estresse e a ansiedade. Sim os desafios virão mas você vai lidar com eles sem desespero ou medo, terá mais calma e clareza para encontrar solução para tudo na sua vida;  
• • Aumenta sua capacidade de viver o momento presente. O passado já foi e nada se pode fazer, o futuro você cria aqui e agora. A meditação te ajuda a viver o aqui e o agora;  
• • Compaixão, tolerância e aceitação: a meditação fornece a capacidade de ver todos como seres de luz, assim como você. Sua verdadeira essência;  
• • Força de vontade para fazer o que você quiser.  
• • Capacidade de amar verdadeiramente. Quanto mais você se ama, maior sua capacidade de amar tudo e todos a sua volta.  E mais, no nível físico, a meditação:  
• • Abaixa a pressão sanguínea;  
• • Diminui qualquer tensão relacionada com a dor, como dores de cabeça, úlcera, insônia, dores musculares e problemas nas articulações; 
•  • Aumenta a produção de serotonina, melhorando o humor e o comportamento; 
•  • Melhora o sistema imunológico.  
• • Diminui a ansiedade; 
•  • Aumenta a estabilidade emocional;  
• • Aumenta a criatividade; 
•  • Aumenta a alegria;  
• • Desenvolve a intuição;  
• • Você ganha mais clareza e paz na mente;  
• • Os problemas se tornam pequenos;  
• • Aguça a mente através do ganho de foco e a expande através do relaxamento. Uma mente aguçada sem expansão causa tensão, raiva e frustração. Uma consciência expandida sem dinamismo pode levar a falta de ação e progresso. O equilíbrio entre a mente aguçada e a consciência expandida traz perfeição.  A meditação o torna consciente que sua atitude interior é o que determina sua felicidade.  Venha meditar com a gente!  Será meia hora de prática para você aprender ou melhorar sua habilidade de meditar.  E SER o melhor SER humano possível na sua vida e no mundo. 

 Toda Terça das 7:30hs às 8hs da manhã!  

A partir de 06 de Julho.  Amor e Luz  Luciana Panteleiciuc