1- Ao acordar, respirar profundamente, agradecer a Deus e fazer um oração.
2- Viver de acordo com a Sua Verdade
3- Meditar por alguns minutos 3x ao dia e sintonizar-se com Deus para receber Inspirações e Bênçãos
4- Beber água quanto baste diariamente para equilibrar o pH do sangue e limpar as células.
5- Ingerir arroz integral pelo menos 3x na semana para purificar o corpo.
6- Alimentar-se bem, de preferência de alimentos orgânicos, saladas e frutas.
7- Caminhar ao ar livre e exercitar-se por 30 minutos todos os dias para elevar a energia, os níveis de serotonina e manter os seus corpos saudáveis.
